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剛懷孕吃什么食物安胎

患者:女,26歲 提問于2019-05-02 12:19

病情描述:
我這段時間不舒服,去醫(yī)院檢查竟確認(rèn)是懷孕了,現(xiàn)在是懷孕前期胎兒有一些不穩(wěn),我想問懷孕吃什么食物安胎?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
剛懷孕可以多吃菠菜安胎,菠菜富含豐富的葉酸,是蔬菜之首,大概每100克菠菜中的葉酸含量高達(dá)350克。而葉酸最大的功能就是能保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。而且菠菜中的大量B族維生素還可以防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕初期可以多吃富含維生素的食物,尤其是維生素e孕婦如果缺乏維生素e就會造成流產(chǎn)的可能性,所以在飲食上要多吃富含維生素的食物,比如核桃,芝麻,魚,瘦肉等,這些都是非常好的。平時也要注意營養(yǎng)的均衡少吃脂肪和糖分含量較高的食物。
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