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懷孕好無聊可以做什么

患者:女,36歲 提問于2019-05-04 13:32

病情描述:
懷孕后感覺很無聊,有時(shí)候情緒會(huì)很低落,但是又不知道能做什么,懷孕可以做些什么呢?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕后不但要系統(tǒng)的調(diào)節(jié)飲食,而且要放松心態(tài),避免過度緊張和焦慮。懷孕期間建議多休息,可以聽一些舒緩放松的音樂,最好是少接觸有輻射的東西如手機(jī)電腦等,每天用電腦的時(shí)間最好不要超過兩個(gè)鐘頭。飯后需要多散步,可以拓展一些休閑的興趣愛好。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕后很多孕婦心態(tài)會(huì)有明顯的變化,有工作不算勞累,建議堅(jiān)持工作,但是工作時(shí)間不宜太長,同時(shí)要避免做需要體力的活。如在家休息養(yǎng)胎,可以看看懷孕或者育兒方面的書籍,聽聽自己喜歡的音樂或者歌曲。但是不建議長期看電視,玩手機(jī)等,容易得頸椎病。
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