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孕婦營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好得快

患者:女,34歲 提問于2019-05-02 14:34

病情描述:
我懷孕了缺乏營(yíng)養(yǎng),不知道吃什么東才能補(bǔ),我想問一下孕婦營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好得快?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
多吃富含維生素,蛋白質(zhì)的食物,蔬菜水果兼吃,孕婦如果營(yíng)養(yǎng)不良的話,胎兒也會(huì)跟著營(yíng)養(yǎng)不良的,建議多吃一些水果蔬菜瘦肉類食品豆制品,可以多喝點(diǎn)湯水。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良的話多喝點(diǎn)骨頭湯嗯,然后還可以喝點(diǎn)孕婦奶粉對(duì)寶寶都是有幫助的。如果以上方法都不行的話,那需要吃一些補(bǔ)藥,這樣對(duì)于身體也是有好處的,必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品,如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白質(zhì)的攝入量宜保持在每日80-100克。保證充足的碳水化合物,這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧,保證適量的脂肪,植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用,如豆油、菜油、花生油和橄欖油。
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