美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

產(chǎn)后如何減肥

患者：女，32歲 提問(wèn)于2019-05-08 13:04

病情描述:
我的產(chǎn)假馬上就要結(jié)束了，可我現(xiàn)在胖的不行，我要減肥，產(chǎn)后如何減肥？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后減肥根據(jù)程度不同，采用不同處理方法。如：吸脂手術(shù)、射頻緊膚技術(shù)、吸脂腹壁整形手術(shù)等方法，僅僅是皮下脂肪堆積，可以通過(guò)吸脂的方式，達(dá)到產(chǎn)后的腹部年輕化，如果皮膚松馳比較厲害，要根據(jù)皮膚松馳的不同程度，采用相應(yīng)的方法；輕度的皮膚松馳，要通過(guò)吸脂手術(shù)，結(jié)合射頻緊膚技術(shù)，可以達(dá)到減少脂肪、收緊皮膚的作用。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后減肥如果是在哺乳期，一般是不推薦減肥的。若已經(jīng)斷奶，那么這時(shí)候開(kāi)始各種減肥運(yùn)動(dòng)比較好。首先要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)的攝入要均衡，忌辛辣油膩，調(diào)理脾胃。其次要增加體育鍛煉，因?yàn)椴溉槠谶^(guò)后，孕婦身體里的鈣質(zhì)相對(duì)含量是受影響的，因此骨頭相對(duì)骨質(zhì)比較疏松，因此運(yùn)動(dòng)要適量且逐漸加量，不要馬上就大運(yùn)動(dòng)量，這樣會(huì)對(duì)骨骼肌肉肌腱造成損傷。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>