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剛懷孕應(yīng)該多吃什么

患者:女,24歲 提問于2019-04-29 14:19

病情描述:
之前我大姨媽已經(jīng)配置了10天,測試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)懷孕了,剛剛懷孕應(yīng)該多吃什么?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在懷孕期間可以多吃一點(diǎn)蔬菜水果,以及魚類和蝦類的食物,有助于胎兒大腦的發(fā)育。同時(shí)還要多吃一些谷類,谷類含有碳水化合物較高,促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的重要食物。孕期新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的,補(bǔ)充多種維生素以及微量元素。孕期要避免挑食和偏食,要注意營養(yǎng)均衡。營養(yǎng)失衡后容易導(dǎo)致胎兒生長受限,所以要化驗(yàn)微量元素,出現(xiàn)缺失時(shí)要及時(shí)的補(bǔ)充。
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