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懷孕七個(gè)月吃什么好

患者：女，26歲 提問于2019-05-02 12:31

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有7個(gè)月了，醫(yī)生說這個(gè)時(shí)候要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，懷孕7個(gè)月要吃什么比較好呢？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在孕中期的時(shí)候，他也就進(jìn)入了全面發(fā)展的階段，所以孕婦在孕中期以后就開始大量的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。孕婦可以適當(dāng)?shù)卦黾郁~、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量，從而攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，還需要多補(bǔ)充鈣，多吃含鈣豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米、蝦皮等。如果有貧血癥狀出現(xiàn)的話，一定要多吃含鐵豐富的食物。同時(shí)應(yīng)該保證適量脂肪補(bǔ)充，為分泌和產(chǎn)后哺乳作必要的能量?jī)?chǔ)備。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
在懷孕7個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)是懷孕晚期，這個(gè)時(shí)間段主要是補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)為了適應(yīng)妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，要進(jìn)食高熱量、含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素的食物。比如各種新鮮蔬菜和水果、牛奶、蛋類、魚和肉等。當(dāng)然在增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更要注意營(yíng)養(yǎng)過剩。營(yíng)養(yǎng)過?？赡軙?huì)導(dǎo)致妊娠期糖尿病，這樣對(duì)母兒均不利。
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