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孕婦吃哪些水果對(duì)胎兒好

患者：女，24歲 提問(wèn)于2019-05-07 13:48

病情描述:
我懷孕三個(gè)月了，總想吃些水果，孕婦吃哪些水果對(duì)胎兒好？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般多吃以下5種水果，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒比較好，蘋(píng)果，蘋(píng)果中富含果糖，有機(jī)酸，果膠，微量元素，有助于胎兒發(fā)育，葡萄，葡萄滋陰補(bǔ)血，可安胎，有益于胎兒的大腦發(fā)育，還可以改善寶寶偏黑的膚色，香蕉，香蕉富含豐富的維生素和礦物質(zhì)鉀，鎂，鐵鈣，磷和葉酸，香蕉是鉀的極好來(lái)源，葉酸可以保證胎兒神經(jīng)管的正常發(fā)育，火龍果，多吃火龍果可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通便潤(rùn)腸，櫻桃，櫻桃富含蛋白質(zhì)，糖，磷，胡蘿卜素，維生素C等，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育有很大的幫助，還可以美容養(yǎng)顏，孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，對(duì)胎兒也有同樣的好處，使孩子出生后皮膚又嫩又白，紅潤(rùn)有光澤。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋(píng)果，葡萄、柳橙，檸檬，番石榴，香蕉，鳳梨，蓮霧，甘蔗，橄欖等，熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用，像西瓜，柚子，梨等寒性水果，也要有選擇性的。這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸，葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少，對(duì)其過(guò)敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。
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