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孕期吃什么水果好

患者:女,28歲 提問于2019-05-02 14:52

病情描述:
都說懷孕以后多吃水果比較好。但是有些寒涼水果不能吃,所以不敢亂吃水果,懷孕吃什么水果比較好?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
水果含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)难a充水果,有利于預(yù)防便秘和促進孕婦的消化系統(tǒng)正常運行。但是建議選擇應(yīng)季的、含糖量較低的水果。首先,孕婦食用櫻桃、葡萄、枇杷、蘋果、草莓等水果,能夠補充維生素和葉酸,對胎兒的生長發(fā)育非常有好處。另外,孕婦經(jīng)常吃梨,能夠清熱降壓,對治療和預(yù)防妊娠水腫及妊娠高血壓有功效。此外,香蕉富含葉酸和鉀、鈣等礦物質(zhì),有助于胎兒骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
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