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上班族懷孕如何防輻射

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕了,但我的辦公室有很多電子產(chǎn)品,我擔(dān)心輻射對(duì)胎兒不好,那上班族懷孕如何防輻射呢?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

上班族懷孕期間可通過(guò)減少電子設(shè)備使用、保持安全距離、穿戴防輻射服、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式減少輻射影響。輻射防護(hù)主要涉及日常行為調(diào)整與物理隔離措施。

1、減少使用

控制手機(jī)、電腦等電子設(shè)備使用時(shí)間,通話時(shí)使用耳機(jī)或免提功能,避免將電子設(shè)備直接接觸腹部。

2、保持距離

與微波爐、打印機(jī)等高輻射源保持1米以上距離,工作時(shí)將筆記本電腦置于桌面而非膝上使用。

3、防護(hù)穿戴

選擇經(jīng)專業(yè)檢測(cè)的防輻射孕婦裝,重點(diǎn)保護(hù)腹部區(qū)域,同時(shí)配合防輻射眼鏡減少屏幕藍(lán)光影響。

4、飲食調(diào)節(jié)

增加海帶、黑芝麻等富含硒元素食物,適量補(bǔ)充維生素C和維生素E含量高的蔬菜水果,幫助減輕氧化損傷。

建議定期開窗通風(fēng)保持空氣流通,避免長(zhǎng)時(shí)間處于密閉電子設(shè)備密集環(huán)境,出現(xiàn)頭暈乏力等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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