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寶寶補鈣吃什么好寶寶吃什么最補鈣

患者:女,2歲 提問于2019-05-08 13:25

病情描述:
我想給寶寶補充一些鈣,我想問問寶寶補鈣吃什么寶寶吃什么最補鈣?
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶可以服用一些碳酸鈣成分的口服液來補鈣,例如葡萄糖酸鈣口服液,在補鈣的同時,也需要同時服用維生素A、D濃縮魚肝油滴劑,魚肝油與鈣補充劑一起吃可以很好的促進鈣的吸收。其次,牛奶,蛋黃,魚蝦,紫菜,海帶湯,豆?jié){等,含有豐富的鈣,多食用可以促進鈣的吸收。
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶補鈣可以吃一些蝦皮,紫草菜,豆制品,油菜,牛奶,魚蝦等。但是并不是單純食用了這些高鈣食物就高枕無憂了,而維生素D才是促進鈣吸收的關(guān)鍵。所以生活中補鈣的同時還需要適量戶外運動,多曬曬太陽,才能讓鈣質(zhì)在體內(nèi)沉積下來,真正達到補鈣的目的。
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