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兒童補鈣食譜

患者:男,4歲 提問于2019-05-06 15:13

病情描述:
我家寶寶到了該補鈣的年齡段了,想問問有沒有兒童補鈣的食譜呢?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
一般來說,媽媽們可以通過食補和鈣片結(jié)合的方式來給孩子補鈣,食補通常可以食用牛奶、豆制品、魚、蛋類、海帶、紫菜、蝦皮、堅果、芝麻、綠色蔬菜等等這些食物補鈣。且平常要多注意帶孩子曬曬太陽以促進鈣的吸收。此外,一款安全易吸收的補鈣制劑也必不可少。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
兒童補鈣方面,碳酸鈣片深受媽媽們的好評。其實,在給寶寶選擇鈣劑時,不僅要考慮牌子,還要考慮鈣的吸收問題。目前最常見的含鈣形式有無機鈣和有機鈣,盡管有機鈣的含鈣量略低于無機鈣,但是要比無機鈣吸收好。最為關(guān)鍵的是,葡萄糖酸鈣刺激小,因此特別適合腸胃嬌嫩的兒童。
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