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嬰兒吃什么食物補(bǔ)鈣好

患者：女，3歲

病情描述:
我家寶寶一歲了，每天晚上睡覺的時(shí)候老是鬧騰到醫(yī)院檢查，說是缺鈣嬰兒吃什么食物補(bǔ)鈣好？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若嬰兒需要補(bǔ)鈣，可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、母乳

母乳是嬰兒最理想的鈣來源，鈣磷比例適宜，吸收率高，建議母乳喂養(yǎng)。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了鈣質(zhì)，適合無法母乳喂養(yǎng)的嬰兒，家長(zhǎng)需選擇適合月齡的配方奶粉。

3、酸奶

酸奶富含鈣質(zhì)且易于消化，適合6個(gè)月以上嬰兒，家長(zhǎng)需選擇無添加的原味酸奶。

4、豆腐

豆腐是植物性鈣的良好來源，適合8個(gè)月以上嬰兒，建議制成泥狀食用。

二、藥物

1、碳酸鈣顆粒

碳酸鈣是常用補(bǔ)鈣劑，需醫(yī)生根據(jù)嬰兒缺鈣程度開具，服用時(shí)注意可能出現(xiàn)便秘。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣吸收較好，適合胃腸功能較差的嬰兒，需遵醫(yī)囑控制用量。

3、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣對(duì)胃腸刺激小，適合嬰幼兒補(bǔ)鈣，需配合維生素D促進(jìn)吸收。

4、維生素D滴劑

維生素D能促進(jìn)鈣吸收，通常與鈣劑配合使用，家長(zhǎng)需嚴(yán)格控制每日劑量。

嬰兒補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主，藥物補(bǔ)充需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免過量補(bǔ)鈣影響健康。

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