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寶寶多大能喝蔬菜汁

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶九個(gè)多月了想喂下蔬菜汁，問(wèn)下寶寶多大能喝蔬菜汁？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶一般6個(gè)月后可以嘗試少量稀釋的蔬菜汁。添加蔬菜汁需考慮消化能力、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、營(yíng)養(yǎng)需求和輔食進(jìn)度等因素。

1、消化能力

6月齡嬰兒胃腸功能逐漸成熟，能耐受少量非乳類(lèi)液體。建議家長(zhǎng)初次添加時(shí)選擇易消化的胡蘿卜汁或南瓜汁，按1:3比例稀釋。

2、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

家長(zhǎng)需注意每種新食材需單獨(dú)嘗試3天，觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉。羽衣甘藍(lán)等十字花科蔬菜可能引發(fā)脹氣，建議延后添加。

3、營(yíng)養(yǎng)需求

輔食初期應(yīng)以補(bǔ)鐵為重點(diǎn)，蔬菜汁不能替代高鐵米粉。菠菜汁含草酸會(huì)影響鈣吸收，需焯水后少量使用。

4、輔食進(jìn)度

需在適應(yīng)米糊2周后再引入蔬菜汁，從5毫升開(kāi)始逐漸增量。芹菜等高纖維蔬菜建議8月齡后添加，避免刺激腸道。

制作時(shí)選擇新鮮應(yīng)季蔬菜，現(xiàn)榨現(xiàn)用并過(guò)濾殘?jiān)?，初期每日不超過(guò)30毫升，出現(xiàn)不適需立即停用并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。

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