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四個月的寶寶輔食食譜

患者:男,5歲

病情描述:
我兒子滿四個月了,我已經(jīng)迫不及待要給他添加輔食了,那四個月的寶寶輔食食譜有哪些?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

四個月寶寶可嘗試米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食,需從單一食材開始逐步引入,每次添加新食物觀察3-5天,注意由稀到稠過渡。

1、米糊

強化鐵米粉為首選,用溫水或母乳調(diào)至流質(zhì)狀,每日1-2次,每次1-2勺,適應后逐漸增加稠度。

2、蔬菜泥

胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜蒸熟后研磨成泥,初次添加約5克,無過敏反應后可嘗試西藍花等綠色蔬菜。

3、水果泥

蘋果、香蕉等低敏水果去皮搗爛,避免酸性水果,首次食用需加熱去除部分致敏成分,每日不超過20克。

4、肉泥

適應植物性輔食后,可添加雞肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白,需徹底煮熟后研磨細膩,初期每周1-2次,每次10克左右。

家長需記錄寶寶進食反應,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀立即停用新食物,輔食添加期間保持母乳或配方奶為主食。

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