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降血脂吃什么

患者：女，46歲

病情描述:
我的血脂比較高，一直吃藥控制，想問(wèn)一下降血脂吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高脂血癥或需要降血脂的情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布、普羅布考等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)、金槍魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

3. 堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和植物固醇，適量食用有助于改善血脂譜，但需控制每日攝入量。

4. 豆制品

豆制品中的大豆蛋白和異黃酮成分具有調(diào)節(jié)血脂的作用，可替代部分動(dòng)物蛋白攝入。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類降脂藥，通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2. 非諾貝特

非諾貝特為貝特類調(diào)脂藥，主要用于降低甘油三酯水平，對(duì)混合型高脂血癥效果顯著。

3. 依折麥布

依折麥布通過(guò)選擇性抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類藥物聯(lián)合使用。

4. 普羅布考

普羅布考具有抗氧化和調(diào)脂雙重作用，可用于家族性高膽固醇血癥的輔助治療。

降血脂需長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食控制和藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，避免高脂高糖飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)。

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