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大便干燥吃什么水果

患者:女,25歲 提問于2019-05-06 21:13

病情描述:
我近幾天大便干燥,排便也很困難,大便干燥吃什么水果?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
建議飲食中必需有適量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜和水果,適度吃些粗糧。增強體育鍛煉,促進胃腸蠕動,每晚睡前,按摩腹部;大便干燥的話,可以多吃些香蕉、蘋果、桃子之類的。還有就是平時也要多注意自己的飲食習慣三餐一定要多注意均衡清淡平時少吃酸辣肥膩等刺激性食物,平時不要熬夜多注意休息。
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