美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

感冒了能吃雞蛋嗎

患者：女，21歲

病情描述:
我感冒了一直流鼻涕，想吃荷包蛋，我媽不讓我吃，想問下感冒了能吃雞蛋嗎？
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于增強(qiáng)免疫力，但需避免油炸或辛辣烹飪方式。

1、營(yíng)養(yǎng)支持

雞蛋中的蛋白質(zhì)和硒元素能幫助修復(fù)受損組織，促進(jìn)抗體合成，適合感冒期間體質(zhì)較弱時(shí)食用。

2、消化負(fù)擔(dān)

水煮蛋或蒸蛋羹更易消化，感冒伴隨胃腸不適時(shí)應(yīng)減少煎炒做法，避免加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)雞蛋過敏者需絕對(duì)禁食，普通人群感冒時(shí)若出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

4、飲食搭配

建議搭配小米粥、綠葉蔬菜等清淡食物，避免與油膩食物同食影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

感冒期間保持飲食清淡多樣，雞蛋可作為蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源之一，若出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)或癥狀加重應(yīng)及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>