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孕婦可以吃仙草蜜嗎

患者：女，27歲

病情描述:
今天我回家的時候在一個柜子里面看到有仙草蜜，懷孕的時候可以吃仙草蜜嗎？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

孕婦可以適量食用仙草蜜，但需注意控制攝入量。仙草蜜主要由仙草提取物制成，具有清熱解毒、消暑解渴的功效，但可能含有糖分較高，過量食用可能影響血糖水平。

1、適量食用

仙草蜜性涼，孕婦少量食用有助于緩解孕期燥熱，但過量可能引起胃腸不適，建議每次食用不超過一小碗。

2、糖分控制

市售仙草蜜常添加蔗糖或蜂蜜，妊娠期糖尿病患者應避免食用，普通孕婦每日糖分攝入量建議不超過25克。

3、原料安全

選擇正規(guī)廠家生產的仙草蜜，避免含有防腐劑、人工色素等添加劑的產品，自制時可選用新鮮仙草熬制。

4、體質考量

體質虛寒、容易腹瀉的孕婦應慎食仙草蜜，食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀應立即停止食用。

孕期飲食建議以營養(yǎng)均衡為主，食用仙草蜜時可搭配少量堅果或全麥餅干，既能增加飽腹感又能平衡血糖波動。出現(xiàn)異常反應應及時就醫(yī)。

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