美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

血壓高的人吃什么食物好

患者:男,47歲 提問于2019-05-06 17:52

病情描述:
剛查出來有高血壓, 請問血壓高的人吃什么食物好?
共2個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等,是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P,100克紫茄中的含量高達720毫克以上,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細(xì)胞間的粘著力,改善微細(xì)血管脆性,防止小血管出血。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者除注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持適度的體育鍛煉與對癥服藥外,更要注意飲食調(diào)理??偟脑瓌t是適量控制能量及食鹽量,降低脂肪和膽固醇的攝入水平,控制體重,采用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補充蛋白質(zhì)的飲食。適宜食材:植物蛋白含量高的食物、含鉀、鈣豐富的食品3、綠色蔬菜和新鮮水果,如椰汁、西瓜皮、血橙、李子、番石榴、金桔、櫻桃、楊桃、楊梅、雪梨、杏、香蕉、西瓜、無花果、棗(干)、柿子、柿餅、山竹、葡萄、蘋果、木瓜、獼猴桃、梨、火龍果
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>