美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

肚子脹氣怎么排氣

患者：男，29歲

病情描述:
看著孩子的肚子總是鼓鼓的，用手拍一下，感覺(jué)有脹氣。那么，肚子脹氣怎么排氣？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式緩解。脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化的米粥、面條，避免碳酸飲料和咀嚼口香糖。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可配合熱敷緩解痙攣，每次按摩10分鐘，重復(fù)進(jìn)行。

3、適量運(yùn)動(dòng)

散步或瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥，建議餐后活動(dòng)15-30分鐘。

4、藥物治療

西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌和復(fù)方消化酶可改善脹氣，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于胃腸功能恢復(fù)，持續(xù)腹脹建議消化科就診排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>