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失眠食療小偏方

患者：男，39歲 提問于2019-05-10 17:03

病情描述:
最近失眠特別嚴重，不僅入睡困難，還容易醒，精神恍惚，想問問失眠食療小偏方有什么？
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
能夠提高睡眠質(zhì)量的食療偏方有很多種，但需要患者堅持服用才能夠看到效果。其中蟲草茶實比較好的選擇，要準備冬蟲夏草，鹿茸片，生甘草，再放鍋內(nèi)，泡水代茶飲，每日可以服用一劑。益心湯，要準備豬心，柏子仁，三七，然后將豬心跟兩味中藥一起放入鍋內(nèi)煮熟，加調(diào)味料食用，要吃豬心喝湯，隔日服用一次，連服上七天，能促進睡眠。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的治療，首先要從平穩(wěn)心態(tài)做起，然后在進行食療改善，蓮子百合瘦肉湯，要準備用蓮子，百合，豬瘦肉，先要將豬瘦肉洗凈，切好，再放入鍋內(nèi)，加入蓮子跟泡好的百合，還有適量的水，煮湯，加適量的調(diào)味料食用。百合蓮子粥，要準備好百合，蓮子，還有枸杞子，淮山藥，糯米，再放入鍋內(nèi)，加水，煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮成粥，加白糖調(diào)味料食用，味道很好，能起到安神的作用。
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