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全身肌肉酸痛怎么辦

患者:男,27歲

病情描述:
今天早上我感覺全身肌肉酸痛,全身肌肉酸疼怎么辦?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

全身肌肉酸痛可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、排查疾病等方式緩解。通常由運(yùn)動(dòng)過度、電解質(zhì)失衡、病毒感染、風(fēng)濕免疫性疾病等原因引起。

1、休息調(diào)整

運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉酸痛,建議暫停劇烈活動(dòng),局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),適當(dāng)補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料。

2、物理治療

慢性勞損引起的酸痛可采用低頻脈沖電療、超聲波治療等物理手段,幫助放松肌肉筋膜,減輕炎癥反應(yīng)。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、乙哌立松片等藥物,注意非甾體抗炎藥可能刺激胃腸黏膜。

4、排查疾病

伴隨發(fā)熱或晨僵需警惕流感、纖維肌痛綜合征等,可能與柯薩奇病毒感染、自身抗體異常等因素有關(guān),需完善肌酶譜、風(fēng)濕三項(xiàng)檢查。

日常注意運(yùn)動(dòng)前熱身及拉伸,保證每日飲水量,長(zhǎng)期不緩解建議就醫(yī)評(píng)估是否存在橫紋肌溶解等嚴(yán)重情況。

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