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男人和女人怎么樣懷孕

患者：女，28歲 提問(wèn)于2019-05-10 19:10

病情描述:
想要一個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶，男人和女人是怎么懷孕的，在沒(méi)有優(yōu)質(zhì)寶寶？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
現(xiàn)在有很多積極備孕的夫妻，在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，夫妻們都需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。女性排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會(huì)。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
現(xiàn)在有很多人都在準(zhǔn)備懷孕，生一個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶。男人和女人可以找一個(gè)受孕季節(jié)，保持一個(gè)良好的心態(tài)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，最好在受孕前3個(gè)月至半年把煙酒都戒掉。
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