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剛懷孕便秘怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
剛懷孕不久,現(xiàn)在有便秘的情況,孕婦便秘怎么辦?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,幫助軟化糞便。避免過(guò)量食用精制米面。

2、增加活動(dòng)量

在醫(yī)生允許下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每坐立1小時(shí)建議起身活動(dòng)5分鐘。

3、補(bǔ)充益生菌

可適量飲用無(wú)糖酸奶或遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

4、短期緩瀉劑

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑,避免使用刺激性瀉藥。

孕婦便秘期間應(yīng)避免久坐久站,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,若伴隨腹痛或便血需立即就醫(yī)。

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