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DHA吃到什么時候可以停

患者:女,26歲

病情描述:
我之前體檢的時候別人推薦我吃dha,現(xiàn)在已經吃了好幾個月了,dha吃到什么時候可以停?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科

DHA補充劑一般建議服用至嬰幼兒滿3歲或根據(jù)醫(yī)生評估后調整。DHA的補充周期主要與生長發(fā)育階段、膳食攝入量、特殊健康狀況、醫(yī)生建議等因素有關。

1、生長發(fā)育階段

嬰幼兒大腦發(fā)育關鍵期為0-3歲,此階段持續(xù)補充DHA有助于神經發(fā)育,3歲后可通過膳食獲取。

2、膳食攝入量

若日常飲食中富含深海魚、藻類等DHA來源食物,且攝入量充足,可考慮逐步減少補充劑。

3、特殊健康狀況

早產兒、過敏體質等特殊人群可能需要延長補充時間,需結合兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師建議調整。

4、醫(yī)生建議

定期兒童保健評估時,醫(yī)生會根據(jù)生長曲線、飲食結構等綜合判斷是否需要繼續(xù)補充DHA。

哺乳期母親可通過增加魚類攝入幫助嬰兒獲取DHA,兒童3歲后建議每周食用2-3次富含DHA的魚類替代補充劑。

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