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男女孕前注意事項(xiàng)

患者：女，26歲

病情描述:
公司里的一位同事結(jié)婚已經(jīng)有五年了，最近在籌劃著備孕的事情。那么，男女孕前注意事項(xiàng)有哪些？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕前注意事項(xiàng)主要包括健康檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣調(diào)整和心理準(zhǔn)備四個(gè)方面。

1、健康檢查：

建議雙方進(jìn)行孕前體檢，包括傳染病篩查、遺傳病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和生殖系統(tǒng)檢查，排除可能影響妊娠的疾病。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

女性需提前補(bǔ)充葉酸，男性可適當(dāng)增加鋅和維生素E攝入，雙方都應(yīng)保持均衡飲食，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏。

3、生活習(xí)慣：

戒煙戒酒，避免接觸有毒物質(zhì)，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，控制體重在合理范圍。

4、心理準(zhǔn)備：

做好育兒規(guī)劃和心理調(diào)適，保持良好的夫妻關(guān)系，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

建議提前3-6個(gè)月開始準(zhǔn)備，如有慢性疾病或特殊情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行孕前調(diào)理。

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