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孕媽媽吃鈣片要注意什么

患者:女,25歲

病情描述:
請問孕婦有必要吃鈣片來補(bǔ)鈣嗎?孕媽媽吃鈣片要注意什么?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕媽媽服用鈣片需注意適量補(bǔ)充、選擇合適劑型、避免與特定食物同服、定期監(jiān)測血鈣水平。

1、適量補(bǔ)充

孕期每日鈣需求量為1000-1200毫克,過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘或增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),建議分次服用并優(yōu)先從膳食中獲取。

2、劑型選擇

碳酸鈣需隨餐服用吸收更佳,枸櫞酸鈣適合胃酸缺乏者,葡萄糖酸鈣吸收率較低但刺激性小,可遵醫(yī)囑選擇。

3、服用禁忌

避免與高纖維食物、鐵劑同時(shí)服用,間隔至少2小時(shí);咖啡因和酒精會(huì)影響鈣吸收,孕期應(yīng)限制攝入。

4、監(jiān)測指標(biāo)

定期檢測血鈣和尿鈣水平,若出現(xiàn)肌肉抽搐、心律失常等異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。

建議通過牛奶、豆腐、西藍(lán)花等食物補(bǔ)充鈣質(zhì),配合戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成,出現(xiàn)持續(xù)便秘或腹痛應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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