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鈣片什么時候吃效果最好

患者:男,27歲

病情描述:
服用的鈣片包裝上只有用量,沒有說什么時候吃比較好,鈣片什么時候吃效果最好呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

鈣片通常在餐后半小時或睡前服用效果較好,具體時間選擇需結(jié)合個人胃腸耐受性、鈣劑類型等因素決定。

1、餐后半小時

隨餐或餐后服用可減少碳酸鈣等無機鈣對胃腸黏膜的刺激,胃酸分泌有助于鈣離子解離吸收,但需避免與高草酸食物同服。

2、睡前服用

夜間血鈣水平較低時補鈣可抑制甲狀旁腺素分泌,減少骨鈣流失,尤其適合絕經(jīng)期女性及骨質(zhì)疏松患者。

3、分次服用

單次補鈣量超過500毫克會降低吸收率,建議將每日劑量分為2-3次服用,優(yōu)先選擇劑量小的咀嚼片或液體鈣。

4、特殊劑型

氨基酸螯合鈣、檸檬酸鈣等有機鈣不受胃酸影響可空腹服用,乳鈣適合與維生素D同服以促進腸道吸收。

補鈣期間建議配合戶外活動促進維生素D合成,避免與鐵劑、甲狀腺素等藥物同服,長期服用需定期監(jiān)測血鈣水平。

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