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怎么給嬰兒曬太陽(yáng)

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶兩個(gè)多月了，聽說(shuō)給寶寶曬太陽(yáng)很好，我想也這樣做，請(qǐng)問(wèn)怎么給嬰兒曬太陽(yáng)呢？
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

給嬰兒曬太陽(yáng)可通過(guò)選擇合適時(shí)間段、控制時(shí)長(zhǎng)、注意防護(hù)、調(diào)整姿勢(shì)等方式進(jìn)行。陽(yáng)光有助于促進(jìn)維生素D合成，但需避免直射與過(guò)度暴露。

1、選擇時(shí)間段

上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽(yáng)光溫和，紫外線強(qiáng)度較低，適合嬰兒曬太陽(yáng)，避免正午強(qiáng)光直射。

2、控制時(shí)長(zhǎng)

初次曬太陽(yáng)建議從5分鐘開始，逐漸增加至15-20分鐘，每日不超過(guò)30分鐘，避免皮膚灼傷。

3、注意防護(hù)

嬰兒眼睛需用遮陽(yáng)帽或紗布遮蓋，裸露皮膚可涂抹嬰兒專用防曬霜，避免陽(yáng)光直接照射面部與眼睛。

4、調(diào)整姿勢(shì)

讓嬰兒躺臥或懷抱曬太陽(yáng)，定期變換體位確保全身均勻接觸陽(yáng)光，同時(shí)注意觀察嬰兒反應(yīng)及時(shí)停止。

家長(zhǎng)需選擇無(wú)風(fēng)天氣，在陽(yáng)臺(tái)或樹蔭下進(jìn)行散射光照射，若嬰兒出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、煩躁等不適應(yīng)立即停止并就醫(yī)咨詢。

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