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斷奶后胸部下垂怎么辦

患者：女，8歲 提問(wèn)于2019-05-11 19:09

病情描述:
我現(xiàn)在給寶寶斷奶了，喂養(yǎng)母乳后胸部變形下垂，想問(wèn)下斷奶后胸部下垂怎么辦呢？
共2個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
寶媽斷奶后胸部下垂要及時(shí)調(diào)整飲食，結(jié)合胸部運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。調(diào)理飲食飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿(mǎn)，包括在乳房組織內(nèi)堆積的脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪含量增加，乳房自然會(huì)豐滿(mǎn)些。另外，可以做些簡(jiǎn)便易行的體操：含胸、挺胸，快速交替，重復(fù)20-30次；兩手合掌，胸前用力對(duì)掌，然后向前方推出，重復(fù)8-10次；雙臂自然下垂，手掌向前；雙臂從體側(cè)向上平舉。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可增強(qiáng)胸部肌肉，還會(huì)使乳房變得結(jié)實(shí)，更富有彈性。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
女性斷奶后胸部下垂可以通過(guò)按摩、飲食等方面來(lái)改善。懷孕以后身體會(huì)發(fā)生比較大的變化，尤其是乳房，在荷爾蒙的刺激下，乳房能的脂肪能夠夠快速增多，乳房隨之增大，生完孩子之后，荷爾蒙的下降，乳房隨之變小。女性斷奶后乳房下垂，可以每天晚上做乳房按摩操，另外，還要補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、豆制品等。平時(shí)走姿和坐姿盡量的抬頭挺胸，選擇合適的，具有收攏效果的內(nèi)衣。晚上睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要趴著睡覺(jué)，避免擠壓乳房。
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