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產(chǎn)后七天了奶水很少怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)是產(chǎn)后第七天了，然而奶水一直不見(jiàn)長(zhǎng)，這個(gè)奶水很少該怎么辦？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后七天奶水少可通過(guò)調(diào)整哺乳方式、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入、改善情緒狀態(tài)、刺激乳腺分泌等方式改善，通常與哺乳技巧不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、情緒壓力、激素水平異常等原因有關(guān)。

1、調(diào)整哺乳方式

哺乳姿勢(shì)不正確或哺乳頻率不足可能導(dǎo)致乳汁分泌減少。建議采用正確含接姿勢(shì)，每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間保持哺乳，哺乳前熱敷乳房幫助泌乳反射。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入

每日需增加500大卡熱量攝入，多食用鯽魚湯、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等深色蔬菜。避免濃茶、酒精等抑制泌乳的食物。

3、改善情緒狀態(tài)

焦慮抑郁會(huì)抑制催乳素分泌。家屬應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒壓力，產(chǎn)婦可通過(guò)音樂(lè)放松、短時(shí)午休等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢。

4、刺激乳腺分泌

可能與催乳素分泌不足或乳腺管堵塞有關(guān)，通常伴隨乳房脹痛、硬結(jié)等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行等中藥，或甲氧氯普胺等西藥。

哺乳期建議穿著寬松內(nèi)衣，每日飲水2000毫升以上，若持續(xù)乳汁不足需排除甲狀腺功能減退等病理因素。

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