美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

晚上睡不著怎么辦吃什么藥

患者：女，47歲

病情描述:
最近睡覺(jué)特別不好，經(jīng)常醒而且入睡困難，那么晚上睡不著覺(jué)吃什么藥呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

晚上睡不著可能與心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、睡眠障礙等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等藥物。

1、心理壓力

焦慮或情緒緊張會(huì)抑制褪黑素分泌，建議通過(guò)冥想放松或心理咨詢緩解，必要時(shí)短期使用低劑量阿普唑侖。

2、作息紊亂

生物鐘失調(diào)導(dǎo)致入睡困難，需固定起床時(shí)間并減少日間補(bǔ)覺(jué)，可配合褪黑素受體激動(dòng)劑雷美替胺調(diào)節(jié)節(jié)律。

3、環(huán)境干擾

光線噪音等外界刺激影響睡眠深度，應(yīng)改善臥室遮光隔音條件，嚴(yán)重時(shí)可短期使用佐匹克隆改善睡眠連續(xù)性。

4、睡眠障礙

可能與抑郁癥、不寧腿綜合征等疾病相關(guān)，通常伴隨早醒或肢體不適，需針對(duì)原發(fā)病使用帕羅西汀或普拉克索治療。

睡前可飲用溫牛奶或食用小米粥，避免使用電子設(shè)備，長(zhǎng)期失眠需到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>