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5歲寶寶喝什么牛奶好

患者：女，23歲

病情描述:
我的寶寶已經(jīng)5歲了，我想問問5歲的寶寶喝什么牛奶好？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

5歲兒童適合飲用全脂牛奶、配方奶粉、低乳糖牛奶、發(fā)酵乳等乳制品，也可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素片、乳糖酶等營養(yǎng)制劑。建議家長根據(jù)孩子體質(zhì)選擇，避免空腹飲用冷藏奶，每日總量不超過500毫升。

一、食物

1、全脂牛奶

提供優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)，適合體重正常兒童，家長需選擇巴氏殺菌產(chǎn)品避免微生物污染。

2、配方奶粉

強化鐵鋅等微量元素，乳糖不耐受兒童可選擇部分水解配方，沖泡時注意水溫控制。

3、低乳糖牛奶

經(jīng)乳糖酶處理減輕腸道負擔(dān)，適合乳糖吸收不良兒童，開封后需冷藏并在24小時內(nèi)飲用完畢。

4、發(fā)酵乳

含益生菌幫助維持腸道菌群平衡，選擇無添加糖產(chǎn)品，建議餐后1小時飲用。

二、藥物

1、維生素D滴劑

促進鈣質(zhì)吸收，適用于日照不足地區(qū)兒童，家長需按醫(yī)囑控制劑量避免蓄積中毒。

2、葡萄糖酸鈣

改善膳食鈣攝入不足，與維生素D聯(lián)用效果更佳，服用期間監(jiān)測血鈣水平。

3、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道功能紊亂，選擇兒童專用劑型，避免與抗生素同服影響療效。

4、乳糖酶

輔助分解乳糖緩解腹脹，需在飲奶前服用，效果存在個體差異需動態(tài)調(diào)整。

家長應(yīng)觀察兒童飲用后有無皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)，生長發(fā)育期可搭配雞蛋、魚肉等富含維生素D食物促進營養(yǎng)吸收。

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