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懷孕期間吃保健品嗎

患者:女,31歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕兩個月了,由于體質(zhì)較差,朋友給買一些保健品,請問孕期可以吃嗎?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃保健品,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葉酸、鐵劑、鈣劑、維生素D等特定種類,避免自行服用復(fù)合維生素或中草藥類保健品。

1、葉酸

孕早期需補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,建議選擇單一成分葉酸片,每日劑量不超過0.8毫克。過量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

2、鐵劑

孕中晚期貧血孕婦可補(bǔ)充鐵劑,常見有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。需配合維生素C促進(jìn)吸收,避免與鈣劑同服影響效果。

3、鈣劑

孕20周后胎兒骨骼發(fā)育需增加鈣攝入,可選用碳酸鈣或檸檬酸鈣。過量可能導(dǎo)致便秘或影響鐵吸收,每日總量不超過1000毫克。

4、維生素D

缺乏日照的孕婦需補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣吸收,每日400-800國際單位。過量可能引起高鈣血癥,需定期監(jiān)測血鈣水平。

孕期飲食應(yīng)優(yōu)先通過天然食物獲取營養(yǎng),服用保健品前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估個體需求,避免重復(fù)補(bǔ)充或過量攝入。

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