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生完孩子皮膚松弛怎么辦啊

患者:女,29歲

病情描述:
我剛生完孩子,但是皮膚卻變得松弛了,這個怎么辦呀?有什么方法可以解決嗎?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

生完孩子皮膚松弛可通過適度運動、均衡營養(yǎng)、皮膚護理、醫(yī)學美容等方式改善。皮膚松弛通常由妊娠期皮膚拉伸、膠原蛋白流失、激素水平變化、體重波動等原因引起。

1、適度運動

進行凱格爾運動、腹式呼吸訓練等幫助恢復腹部肌肉張力,避免劇烈運動加重腹直肌分離。

2、均衡營養(yǎng)

補充優(yōu)質蛋白如魚肉蛋奶,攝入富含維生素C的柑橘類水果促進膠原合成,每日飲水量保持充足。

3、皮膚護理

使用含積雪草苷的身體乳增強皮膚彈性,冷熱水交替淋浴刺激血液循環(huán),按摩時配合橄欖油。

4、醫(yī)學美容

射頻緊膚、點陣激光等可刺激膠原再生,腹壁成形術適用于嚴重松弛,需由整形外科醫(yī)生評估。

產后6個月內是皮膚自我修復黃金期,建議穿戴產后塑身衣輔助恢復,避免短期內再次妊娠。

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