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小孩晚飯吃什么最有營養(yǎng)

患者:女,1歲 提問于2019-05-09 19:34

病情描述:
作為新晉寶媽,想知道快一歲的寶寶晚飯吃什么最營養(yǎng)?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
在這邊建議家長在給孩子準(zhǔn)備晚餐時,需精心安排,要做一些易于消化、熱量適中的食物,如豆制品、瘦肉、魚類、菌類、蔬菜類等。晚餐不要讓孩子吃得過飽,臨睡前可讓寶寶喝一杯熱奶。寶寶的加餐上午的加餐最好添加水果。很多孩子喜歡在下午吃點甜食,所以除了為他準(zhǔn)備水果之外,還可以再給他一小杯水果酸奶或一塊水果布丁。
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