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適合嬰兒吃的含鈣高的食物有哪些

患者：女，1歲

病情描述:
朋友家孩子的1歲了，女孩，牙上的很少，詢問醫(yī)生說缺鈣了，我想問一下適合嬰兒吃含鈣高的食物有什么？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若嬰兒需要補鈣，可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下合理補充鈣質(zhì)。

一、食物

母乳是嬰兒最理想的鈣源，鈣磷比例適宜且吸收率高，建議6個月內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)。

二、食物

配方奶粉強化了鈣元素，可作為母乳不足時的補充選擇，家長需按月齡選擇對應(yīng)段位產(chǎn)品。

三、食物

無糖酸奶適合6個月以上嬰兒，富含生物利用率高的乳鈣，初次添加需觀察是否乳糖不耐受。

四、食物

嫩豆腐含植物性鈣質(zhì)，8個月后可將豆腐碾碎作為輔食，搭配維生素D食物促進鈣吸收。

一、藥物

碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)月齡調(diào)整劑量，避免與鐵劑同服。

二、藥物

乳酸鈣對胃腸刺激較小，適合消化功能較弱的嬰兒，服用期間需監(jiān)測血鈣水平。

三、藥物

葡萄糖酸鈣口感較好，液體劑型便于喂服，但需注意可能影響鋅元素吸收。

四、藥物

醋酸鈣生物利用度高，適用于早產(chǎn)兒等特殊人群，須嚴格遵醫(yī)囑控制補充劑量。

家長應(yīng)定期帶嬰兒進行生長發(fā)育評估，補鈣同時保證每日維生素D攝入，避免盲目過量補鈣造成腎臟負擔。

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