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嬰兒房用白光燈好還是黃光燈好

患者:女,1歲

病情描述:
打算給寶寶弄個嬰兒房,不知道房燈是用白光還是黃光好?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒房建議使用黃光燈。黃光燈光線柔和,有助于嬰兒睡眠,減少視覺刺激,避免影響晝夜節(jié)律,同時降低藍(lán)光對嬰兒視網(wǎng)膜的潛在傷害。

1、光線柔和

黃光燈波長較長,光線較為柔和,不會對嬰兒的眼睛造成強(qiáng)烈刺激,適合嬰兒房使用。

2、促進(jìn)睡眠

黃光燈有助于褪黑素分泌,幫助嬰兒更快入睡,維持良好的睡眠質(zhì)量。

3、減少藍(lán)光

黃光燈藍(lán)光成分較少,可降低對嬰兒視網(wǎng)膜的潛在傷害,保護(hù)視力發(fā)育。

4、晝夜節(jié)律

黃光燈更接近自然光中的黃昏光線,有助于嬰兒建立正常的晝夜節(jié)律,避免生物鐘紊亂。

家長可根據(jù)嬰兒的作息習(xí)慣調(diào)整燈光亮度,夜間哺乳或換尿布時使用低亮度黃光燈,避免強(qiáng)光干擾嬰兒睡眠。

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