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備孕吃什么油好

患者:女,26歲 提問于2019-05-10 19:14

病情描述:
正處于備孕期間,想補(bǔ)充一些營養(yǎng),哪些油的營養(yǎng)成分比較好?
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
備孕其實(shí)吃什么油都可以的,只要不是地溝油就好,推薦大豆調(diào)和油它是市面上比較常見的油,由于調(diào)和油是由幾種烹調(diào)油經(jīng)過搭配調(diào)和而成,之所以叫大豆調(diào)和油是因?yàn)樗饕糜褪谴蠖褂?。它的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)依原料不同而有所差別,但可以確定的是,它們都富含不飽和脂肪酸維生素E。
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