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產(chǎn)后兩個月如何減肥

患者:女,27歲

病情描述:
我月子里營養(yǎng)太好長胖了想減肥,產(chǎn)后兩個月該如何減肥?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多媽媽生完孩子后就會發(fā)胖,產(chǎn)后兩個月剛生完孩子,還不是減肥的最佳時機(jī),在產(chǎn)后進(jìn)行減肥要注意保證健康,可以從飲食方面開始進(jìn)行,特別是水果,它是健康減肥的好幫手。產(chǎn)后媽媽可以吃火龍果減肥,火龍果米糕營養(yǎng)豐富,適合減肥食用,可以把火龍果的皮去除,取出果肉,然后去掉烏梅的核。將青瓜洗干凈,然后用刀切好青瓜和火龍果,將其放進(jìn)容器中,糯米糕和烏梅也放進(jìn)去,加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可食用。
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