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哺乳期婦女能吃螃蟹嗎

患者:女,31歲

病情描述:
懷孕的時候很多東西不敢吃,現(xiàn)在產(chǎn)后了可以吃螃蟹了嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期婦女可以適量吃螃蟹,但需注意過敏風險與食用安全。螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素,但可能引發(fā)過敏或胃腸不適,建議首次少量嘗試并觀察嬰兒反應。

1、營養(yǎng)益處

螃蟹含有優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),有助于哺乳期婦女補充產(chǎn)后營養(yǎng)需求,促進乳汁質(zhì)量提升。

2、過敏風險

部分人群對甲殼類海鮮過敏,哺乳期食用可能通過乳汁引發(fā)嬰兒濕疹或消化道不適,家長需密切觀察。

3、食用安全

務必徹底蒸煮殺菌,避免食用蟹黃等易富集重金屬部位,防止微生物感染或重金屬攝入過量。

4、攝入控制

每周建議不超過200克,避免過量攝入導致胃腸負擔,出現(xiàn)腹瀉可能影響母嬰健康。

哺乳期飲食應保持均衡,若嬰兒出現(xiàn)皮疹、哭鬧等異常反應,家長需立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

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