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女人雌激素過低該怎么調(diào)節(jié)好

患者：女，36歲 提問于2019-05-13 21:42

病情描述:
我的雌激素過低，女人雌激素過低該怎么調(diào)節(jié)好？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
雌激素過高或者是過低，主要是由于飲食不規(guī)律，飲食過于油膩，含糖量較高，暴飲暴食，作息不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，過多的服用激素類藥物造成的。調(diào)節(jié)雌激素可以吃一些蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻刑烊坏闹参锎萍に?，對人體荷爾蒙的分泌能起到一種良好的平衡作用，如黃豆以及其他豆制品，含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊的作用，如生蠔、鰻魚、海帶、海參等。
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