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怎樣能提高性功能

患者:男,39歲 提問于2019-05-16 19:45

病情描述:
最近總是欲望不強(qiáng),性功能有點(diǎn)衰弱,請問怎樣提高性功能?
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科
提高性功能通常需要多方面的配合。良好體力是基本保障,所以需要規(guī)律的鍛煉。飲食上配合多吃補(bǔ)腎壯陽的食物,如海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉、海參、韭菜、山藥等。多食用含鋅,硒等食物,如:海產(chǎn)品,牛羊肉等,適當(dāng)進(jìn)食滋補(bǔ)養(yǎng)性的食物,如大骨湯、蓮子、核桃及禽蛋類。性生活中做好前戲和愛撫也可“助性”,性生活中的溝通有助夫妻雙方性生活的和諧。
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