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產后多久可以減肥減肥的最佳時間

患者:女,26歲 提問于2019-05-14 20:53

病情描述:
我生完寶寶已經有一段時間,體重一直下不去,產后多久可以減肥減肥的最佳時間?
共2個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
可以在寶寶斷奶之后再進行減肥產后六個月算是被劃分為黃金期也算是分界線,據(jù)調查顯示,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,則8至10年后,體重平均增加2。4千克。如果產后體重無法下降,則8至10年后,平均體重會增加8。3千克。而且產后六個月減肥效果也比較明顯,所以對于產后想要快速恢復身材的寶媽們,最好是在這減肥的黃金期減肥。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
生完寶寶半年之后就可以減肥,生產六個月到十二個月之間是產后減肥的黃金時間,這個時候產婦的身體狀況已經完全恢復,小寶寶也開始添加輔食,對母乳的依賴性沒有那么強,從而寶媽們可以開始計劃一些減肥行程。產后采取運動減肥的話會獲得很好的收效,而且若是通過運動減肥瘦下來,則產婦的身材曲線也會比較健美。
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