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孕期營養(yǎng)不良吃什么補(bǔ)

患者：女，26歲 提問于2019-05-20 19:21

病情描述:
我懷孕4個多月了，今天做產(chǎn)檢，醫(yī)生說我和寶寶都有些營養(yǎng)不良，孕期營養(yǎng)不良吃什么補(bǔ)？
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕期膳食營養(yǎng)應(yīng)均衡多樣,女性懷孕后，身體需要更多的營養(yǎng)，因此應(yīng)避免飲食中缺乏營養(yǎng)。一般來說，我們的身體需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、水、維生素、礦物質(zhì)和必需的微量元素，以及40多種營養(yǎng)素，因此，沒有哪一種食品可以具備這么多的營養(yǎng)素，所以孕婦每日膳食要吃得雜些，蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品等，都必須攝入。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間營養(yǎng)不良的話，可以吃一些孕婦奶粉，營養(yǎng)成分都包括，飲食方面葷素搭配好。牛奶、雞蛋都補(bǔ)上。孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護(hù)，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。
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