美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕婦去斑最簡單的方法

患者:女,23歲

病情描述:
自從懷孕第5個(gè)月開始,我的肚皮和臉上都相繼長了一些斑點(diǎn),看著真的很影響心情啊,我要怎么做才可以去掉這些斑點(diǎn),
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

孕婦去斑可通過調(diào)整飲食、使用物理防曬、選擇安全護(hù)膚品、保持規(guī)律作息等方式改善。孕期色斑多與激素變化相關(guān),需避免使用刺激性成分。

1、調(diào)整飲食

增加富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花,有助于抑制黑色素生成。避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬。

2、物理防曬

外出時(shí)佩戴遮陽帽、使用遮陽傘,選擇物理防曬霜。紫外線會(huì)加重色素沉著,需避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)暴曬。

3、安全護(hù)膚

選用含甘草提取物、維生素E等溫和成分的孕婦專用護(hù)膚品。避免使用含氫醌、維A酸等禁忌成分的產(chǎn)品。

4、規(guī)律作息

保證充足睡眠,避免熬夜。壓力過大會(huì)導(dǎo)致激素紊亂,適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。

孕期色斑通常產(chǎn)后會(huì)自行淡化,若色斑持續(xù)加重可咨詢皮膚科醫(yī)生,避免自行使用祛斑產(chǎn)品。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>