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孕婦吃什么對胎兒有好處

患者：女，28歲 提問于2019-05-20 19:21

病情描述:
和老婆備孕有半年多了，上個(gè)月終于檢查出懷孕了，我們一家人都挺高興的，所以想了解一下懷孕期間吃什么對胎兒好呢？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
妊娠期間可以食用一些小米粥，其營養(yǎng)價(jià)值很高，是健脾養(yǎng)胃的佳品，而且還可以促進(jìn)孕婦胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，并可以有效保護(hù)胃黏膜。黑米粥中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種礦物質(zhì)元素，具有保產(chǎn)育胎、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，同樣適合孕婦食用。妊娠期間適量食用一些山藥粥可以有效滋補(bǔ)肝腎、健脾益胃，可以有效緩解妊娠期的消化道不適癥狀。
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