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戒煙最好的方法

患者：男，25歲 提問于2019-05-15 20:41

病情描述:
我煙癮很大，最近想把煙戒掉，請(qǐng)問戒煙最好的方法？
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
嚼口香糖轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)于沒有成癮或煙草依賴程度較低的吸煙者，可以憑毅力戒煙，但經(jīng)常需要給予簡短的戒煙，并激發(fā)其戒煙動(dòng)機(jī)；對(duì)于煙草依賴程度較高者，往往需要給予更強(qiáng)的戒煙干預(yù)才能最終成功戒煙。沒事的時(shí)候多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以游泳，打太極，鍛煉身體，放松心情，可以出去旅游，轉(zhuǎn)移注意力就會(huì)很好戒煙。
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