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平常吃什么食物對肝好

患者:男,36歲 提問于2019-05-13 20:00

病情描述:
最近老是不舒服到醫(yī)院檢查,說是我的肝不好,請問吃什么食物對肝好?
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
養(yǎng)肝首先要多吃綠色的蔬菜,水果,因?yàn)?,青色入肝?jīng),可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復(fù)非常有益。海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等,能增強(qiáng)免疫功能,修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當(dāng)否則會食物中毒,蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時以上。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
多喝粥,如果有肝臟疾病的時候,要注意戒煙酒少吃油膩食品,定期復(fù)查的,油膩食品會加重肝臟的負(fù)擔(dān),酒精則可以損傷肝臟的,所以要戒煙酒,少吃油膩食品,平時可以多吃點(diǎn)水果,蔬菜補(bǔ)充維生素c,對改善肝功能有一定的好處的,另外要注意做好定期檢查的。多注意休息。
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