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要怎樣才能控制不臉紅

患者：女，25歲 提問于2019-05-12 20:07

病情描述:
我夏天每次太陽一曬或者是熱臉就控制不住的紅，特別煩人，要怎么控制不臉紅呢？
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
不要太緊張，要調(diào)節(jié)自己的情緒，再搭配紅霉素軟膏就可以了。要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數(shù)對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經(jīng)常想想自己有哪些長處或優(yōu)勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。
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